保持稳定的步伐，防止过度疲劳

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爬山时注意保持稳定的步伐，避免过度疲劳。
定期休息，防止疲劳过度
定期休息，防止过度疲劳
保持均匀的步伐，避免忽快忽慢导致疲劳。
徒步时保持适当的速度，不要过度疲劳
设置固定休息时间，防止过度疲劳
保持良好的坐姿，避免身体过度疲劳
避免过度工作或疲劳，保持良好的身心健康
爬山过程中保持适当速度，避免过度疲劳。
[儿童]学习和玩耍要结合，防止过度疲劳。

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