在地震后，首先要确认自身安全，然后寻找水源和食物，避免食用可能受污染的物品。

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在地震后，首先要确保自身安全，然后寻找水源和食物，避免食用可能被污染的物品。
地震后，首先要确认自身安全，然后寻找水源和食物。
地震后，首先要确保自身安全，然后寻找食物和清洁饮用水。
地震后，首先要确认自身安全，避免余震。
地震后，寻找食物和清洁水源时要小心污染
地震后，先确认自身安全，再寻找并避开可能倒塌的物体。
在地震后，先检查自己和周围环境的安全，再寻找食物和水源。
地震后，注意食品安全，避免食物污染。
地震后的食物和水，要确保安全后再食用。
地震停止后，先确认自身安全，避免余震。

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