洗澡时用一只手托住头部，另一只手轻轻揉搓身体，注意清洗褶皱和脖子

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将溺水者头部朝上，用一只手托住其下颌，另一只手托住背部，避免让其吞咽过多水分。
将溺水者头部朝上，用一只手托住其下颌，另一只手托住后脑，平稳地移向岸边。
将溺水者头部朝上，用一只手托住其下巴，另一只手划水协助呼吸
将溺水者头部朝上，用一只手托住其下巴，另一只手划水协助浮起。
第四步洗手腕，用另一只手搓揉手腕背面，重复动作。
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