蒸锅烹饪能锁住食物营养，减少油脂摄入

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烹饪技巧：使用蒸锅烹饪鱼，减少油脂摄入。
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食物烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入
使用蒸锅烹饪能保留食材原色原味，减少油脂摄入。
炒菜少油又健康：用烤箱或蒸锅代替炒锅，减少油脂摄入。
烹饪时选择清蒸、炖煮等低脂方式，减少油脂摄入。
使用蒸锅烹饪，既能保留食物原味，又能减少油脂。
用蒸煮方式烹饪食物，减少油脂摄入。
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。

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