在沙拉里撒些芝麻，不仅美观，还能提供健康脂肪。

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在沙拉里撒些芝麻，不仅能增香，还能补充钙质。
使用亚麻籽油拌沙拉，不仅健康还富含Omega-3脂肪酸
搭配坚果的沙拉，不仅能增加饱腹感，还能提供健康脂肪
烤蔬菜时撒上芝麻：芝麻的香脆能增添色彩和口感，同时提供健康脂肪。
用亚麻籽酱调味沙拉，不仅美味，还能补充Omega-3脂肪酸。
做沙拉时，加入坚果能提供健康脂肪
红糖糍粑裹上熟芝麻，不仅美观，还能提升甜度
做沙拉时，适当添加坚果和种子，既美观又提供健康脂肪。
在制作沙拉时，加入一些坚果或种子，既能增加口感，又能提供健康脂肪。
素食炒饭添加一些亚麻籽，提供健康脂肪

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