白天进行短暂午睡，但不超过30分钟，以免夜晚难以入睡。

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白天进行短暂午睡，但不超过30分钟，避免影响夜间睡眠。
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如果难以入睡，可以试着进行短暂的午睡，但不超过30分钟。
在白天进行短暂午睡，但不超过30分钟，避免影响晚上的睡眠。
白天进行短暂午睡，但不要超过30分钟。
白天短暂午睡，但不超过30分钟

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