尽量避免过饥或过饱，每餐吃到七分饱为宜。

发布时间：2024-10-03 21:03

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避免过饥过饱，以七分饱为宜
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱即可。
避免过度饥饿或过饱，每餐吃七分饱有利于健康。
定时定量：避免过饥过饱，每餐七八分饱
每餐尽量吃七八分饱，避免过饱和饥饿对身体的影响。
每餐吃到七八分饱，避免过饱。

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