避免在阳光最强烈的时段（如中午）进行户外活动。

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避免在阳光最强烈的时候进行长时间户外活动，减少中暑风险。
避免在紫外线最强的中午时段进行户外运动。
避免在阳光最强烈时段（上午10点至下午4点）外出
避免在阳光强烈的时候进行户外活动
避免在阳光最强烈的10:30-14:30时段户外运动
避免在紫外线最强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）进行户外运动。
避免在室外阳光最强烈时开启冷气，如中午和下午。
避免在强烈阳光直射的时段外出，如正午时分。

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