夏至后我国大部分地区白天最长，夜晚最短

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在热带国家旅行，夏季白天热，夜晚相对凉爽。
春分过后，我国大部分地区进入乍暖还寒的春季，注意保暖防止感冒
夏至后白天逐渐变长，注意作息调整，避免过度劳累。
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早晚各一次是最佳选择，每天至少用温水清洁面部，使用洁面乳或洗面奶将脸部打湿，然后取适量产品涂抹在脸上，轻轻按摩，最后用清水冲洗干净。洗脸的时间不宜过长，避免毛孔被过度刺激
每天至少进行30分钟中等强度的运动效果最佳。
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春季是大多数温带地区开始种植的最佳时间。

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