蛋黄泥：一周岁后可开始添加，能提供优质蛋白质，将鸡蛋煮熟去壳，捣碎后和米粉混合。

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鸡蛋黄能提供优质蛋白质和维生素D
制作蛋黄泥，将鸡蛋煮熟后剥壳，用勺子压成细腻的糊状，添加适量温水调和。
蛋黄泥的做法是将鸡蛋煮熟去壳，用勺子压成细腻的黄糊。
优质鸡蛋：提供优质蛋白质，可做煎蛋、煮蛋等多变菜品。
鸡蛋壳去除水垢：将鸡蛋壳捣碎，放入热水中浸泡，过滤后清除水垢。
鸡蛋是优质蛋白质来源，煮熟后方便携带
鸡蛋煮熟后蛋白质更易消化吸收
早餐吃鸡蛋配牛奶，蛋白质和钙质互补：鸡蛋提供优质蛋白质，牛奶提供钙质。
高强度训练后吃鸡蛋，提供优质蛋白质。

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