养成午休的习惯，但不宜过长，20-30分钟即可

发布时间：2024-10-05 22:57

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养成午休的习惯，但不超过30分钟
养成良好的午休习惯，但不超过30分钟
午睡不宜过长，一般20-30分钟最佳。
养成午休的习惯，但不超过30分钟，避免夜晚失眠
午睡不宜过长，建议20-30分钟为宜
午睡不宜过长，建议20-30分钟为宜。

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