在白天找时间补充小憩，但不要影响夜间睡眠

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在白天找时间进行短暂小憩，但不要影响晚上的睡眠
学会在白天小憩，但不要过度，以免影响夜间睡眠。
在白天适当补充小憩，但不要影响晚上的睡眠
适当进行日间小憩以补充精力，但不要影响夜间睡眠
在白天补充小憩，但不超过30分钟，避免干扰夜间睡眠。
控制白天小憩时间，以免影响夜间睡眠
白天小憩可以补充精力，但要确保不会影响晚上的睡眠
白天补充小憩，但不要超过30分钟，以免打乱夜间睡眠节奏。

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