蔬菜应选择颜色鲜艳、无农药的，如胡萝卜和南瓜。

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选择新鲜、易消化的蔬菜泥，如胡萝卜和南瓜。
橙色蔬菜如胡萝卜和南瓜富含β-胡萝卜素，早餐食用有益视力
做蔬菜汤时，可用胡萝卜、南瓜和西红柿，色彩鲜艳吸引孩子食欲。
添加蔬菜泥时，选择新鲜的胡萝卜、南瓜，蒸熟去籽捣碎。
制作儿童营养辅食时，蔬菜应选择色彩丰富、易消化的，如胡萝卜、菠菜和南瓜。
制作蔬菜泥，选择新鲜易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜，蒸熟后用搅拌器打碎。
添加蔬菜泥时，可以选择胡萝卜、南瓜等色彩丰富且营养丰富的蔬菜。
用胡萝卜和玉米粒制作色彩鲜艳的蔬菜炒饭。
蔬菜泥是很好的辅食选择，如胡萝卜、南瓜富含维生素A。
吃深色蔬菜如胡萝卜和甜菜根能补充β-胡萝卜素。

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