克服拖延症：设定明确目标，分解任务，奖励自己，消除干扰源。

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克服拖延症的策略：制定计划，分解任务，设定时间限制。
'拖延症' 是常见时间管理误区，设定明确目标和计划能克服。
每天给自己设定小目标，完成任务后给予奖励。
设定明确的目标，避免拖延症
学会自我激励，克服拖延症
避免拖延症：定期评估并奖励自己完成任务的行为，保持积极态度。
心理学上说，‘拖延症’其实是人们对任务的恐惧，克服的关键是设定实际可行的目标。
8. 自我激励：设定小目标并奖励自己
设立目标和奖励机制，激励孩子完成任务或达成目标。
《拖延心理学》帮你克服拖延症

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