使用复合动作，如深蹲、卧推等，提升整体力量。

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使用复合动作，如深蹲、卧推提升全身力量
力量提升训练应包含复合动作，如深蹲、硬拉和卧推
多做复合动作，如深蹲、卧推，提升整体肌肉群发展
多使用复合动作，比如深蹲和硬拉，提升整体力量。
力量训练配方一：深蹲-硬拉-卧推-划船，复合动作提升全身力量
使用复合动作，如深蹲、卧推等，涵盖多个肌群
做深蹲、卧推等复合动作，提升基础代谢率。
使用复合动作，如深蹲、卧推，提高基础代谢率
深蹲、硬拉等复合动作能提升全身力量。
杠铃：主要进行深蹲、卧推等复合动作，增强力量和肌肉量

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