补充电解质盐分需适量，以防钠摄入过多

发布时间：2024-10-07 10:09

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喝运动饮料能补充流失的电解质，但要适量，以防钠摄入过多。
运动饮料可适量补充钠盐和电解质
运动饮料可补充电解质，但长期大量饮用可能导致钠摄入过多。
饮用运动饮料补充流失的电解质，但要注意适量防止钠过多
游泳后补充适量盐分和电解质
运动饮料可适量补充钠盐，但不宜过量
避免给1岁以下婴儿喂食盐，以防钠摄入过多。
使用食盐可以提鲜，但过多会增加钠摄入，适量为宜
适量的盐摄入可以帮助维持电解质平衡，但过多则有害
运动后应补充适量盐分和糖分，补充流失的电解质

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