运动饮料可适量补充钠盐和电解质

发布时间：2024-09-10 00:36

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运动饮料可适量补充钠盐，但不宜过量
运动饮料可补充电解质，但长期大量饮用可能导致钠摄入过多。
喝运动饮料能补充流失的电解质，但要适量，以防钠摄入过多。
运动后应补充适量盐分和糖分，补充流失的电解质
运动后应补充适量电解质饮料。
运动饮料可以帮助补充运动中流失的电解质，但要适量饮用
运动饮料可以补充电解质，但不要过量
经常补充电解质饮料，如运动饮料，以防盐分流失。
运动量大时，补充电解质饮料可以迅速补充流失的液体
运动后适当补充盐分，补充流失的电解质

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