运动饮料可补充电解质，但长期大量饮用可能导致钠摄入过多。

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喝运动饮料能补充流失的电解质，但要适量，以防钠摄入过多。
运动饮料可适量补充钠盐，但不宜过量
运动饮料可以补充电解质，但不要过量
运动饮料可补充电解质，但也要控制糖分摄入
运动饮料可以帮助补充运动中流失的电解质，但要适量饮用
运动量大时，补充电解质饮料可以迅速补充流失的液体
运动饮料能补充运动中流失的电解质，但不宜过量
尽量选择低糖饮料，过多糖分摄入可能导致血糖波动。
不要过量食用味精，可能导致钠摄入过多。
运动饮料中的钠含量高，运动量不大时不用过多饮用。

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