头发较长者健身时建议绑起，避免头发传播细菌

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头发较长者运动时建议用头带固定，避免汗水弄脏他人。
头发过长容易滋生细菌，运动时建议束起
保持头发清洁，避免头皮屑传播
头发过长者运动时可佩戴头带，避免掉落污染。
避免在健身房内吃东西，以免传播食物细菌。
避免长时间不洗头，保持头皮清洁对头发生长有利
避免在健身房赤脚行走，以防地面细菌传播。
避免触摸头发，因为头发也可能藏有病菌
保持头发清洁，避免滋生细菌
头发湿气重不建议扎紧辫子：容易滋生细菌，可以选择束发带。

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