搭配原则之二：粗细搭配，谷物与蔬菜水果互补，保证膳食纤维摄入

发布时间：2024-10-07 16:39

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粗粮与细粮搭配，保证膳食纤维摄取均衡。
粗粮与细粮搭配，保证膳食纤维摄入。
粗细粮搭配，补充膳食纤维和能量
粗细搭配，保持膳食纤维摄入
饮食搭配应遵循'食物相生'原则，如五谷杂粮搭配，蔬菜水果互补
快餐搭配水果，保证膳食纤维摄入
尽量搭配蔬菜，保证膳食纤维和维生素摄入
合理搭配五谷杂粮，保证膳食纤维摄入
饮食搭配蔬菜水果，保证膳食纤维摄入，利于消化和减肥。
粗粮与细粮搭配，有利于膳食纤维的摄取

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