设定番茄目标，比如完成一篇文章或者解决一个问题。

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每完成一个番茄，标记一下，增强成就感。
每完成一个番茄，可以在番茄列表上做个标记，以追踪进度。
设定清晰的工作目标，每个番茄钟专注于一个任务。
给自己设定一个小目标，比如每周读一本书或每月完成一项手工艺品。
将目标设定成乐趣的一部分，而非压力，比如完成一个有趣的项目。
解决拖延问题：设定明确目标，分解任务，奖励自己完成小目标
设定清晰的工作目标，每个番茄时间专注于一项任务。
给自己定一个小目标，比如每周读完一本书，然后庆祝完成。
每晚设定一个小目标，比如读完一本书或学一个新单词，增加日常成就感。
使用番茄工作法解决拖延问题

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