食盐、酱油是日常生活中的基本调料，不需特别关注是否添加了添加剂。

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食盐和酱油中的添加剂（如抗结剂）是为了防止结晶，不必过分担心。
对于婴幼儿食品，应特别关注是否含有对成长不利的添加剂，如磷酸盐和反式脂肪酸。
在餐馆点菜时，询问是否添加了过多的调味料，以减少不必要的添加剂摄入。
网购食品，查看评价中是否有关于添加剂的反馈。
了解食品成分标签，查看是否明确标注了添加剂种类和添加量是食品安全的重要步骤。
食品标签上应标注添加剂种类和用量，消费者有权询问是否添加了某种添加剂。
自制无盐酱油：酱油和米醋比例调配，不需添加食盐。
买酱油醋，看标签是否清晰，不添加过多防腐剂。
购买食品时，查看食品成分表可以判断是否添加了添加剂
了解并学习常见的食品添加剂，有助于判断食品是否健康。

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