适当吃些黑芝麻，补肾养血

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适当吃些黑芝麻糊，补肾养血，但不可过量。
'常吃黑豆黑芝麻'，补肾养血。
适当吃些黑芝麻、核桃，滋养大脑
常吃黑豆可补肾益精，黑芝麻滋阴润燥。
黑芝麻糊：补血滋肾，暖身养颜零食。
适当吃些黑豆，有助于补肾
中医食疗如黑芝麻糊补肾养肝
芝麻糊补益肝肾，滋养头发
芝麻糊养发：常吃芝麻糊，能乌黑亮发，补充必需脂肪酸。
黑芝麻糊：早餐一碗，补血养颜，滋养头发。

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