购买果酱时，选择无添加糖或者低糖的产品，健康又美味

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购买果酱时，选择无添加或少添加糖的，健康又美味
购买时选择无添加剂或低糖干果更健康
避免购买高糖和高盐的薯片和糖果，选择无添加或低糖的坚果和种子。
选择低糖或无糖烹饪，减少糖分添加，健康且省糖。
购买调味品，尽量选择低钠或无添加的产品。
购买烘焙食品时，注意无糖或低糖选项
购买调料时，尽量选择无添加、原味的产品，更健康。
购买无糖或低糖产品，减少糖分支出。
选择低糖或无糖的甜品，如酸奶或者水果，代替高糖甜品。
选择低糖、低盐或无糖的产品来控制热量摄入

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