购买果酱时，看色泽和保质期，尽量选未添加过多糖分的。

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购买果酱时，选择无添加或少添加糖的，健康又美味
购买预包装食品时，查看'净含量'和'成分表'，避免购买过期或添加过多防腐剂的产品
购买食品，查看生产日期和保质期，注意查看成分表，避免添加剂过多
查看成分表：添加剂多的食品保质期相对较短，尽量选择天然成分多的产品。
购买果酱时，选择无添加糖或者低糖的产品，健康又美味
购买牛奶时，看生产日期和保质期，尽量选择近期的。
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