瑜伽树姿可以稳定身心，双脚并拢，双手合十举过头顶。

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树姿：双手合十举过头顶，可以增强手臂力量，同时放松身心。
瑜伽提升平衡感：树姿，双脚并拢，两手合十放在胸前，保持稳定
树姿：双手合十举过头顶，模拟树干，锻炼平衡
树姿，双手合十举过头顶，模仿树的姿态，增强平衡感
瑜伽体式二：树姿，双手合十举过头顶，练习平衡，放松肩颈
瑜伽基础动作：树姿，站直，双手合十举过头顶，维持平衡，有助于放松身心。
树姿，双手合十举过头顶，能锻炼肩颈和背部线条。
瑜伽入门动作：树姿，站直，双手合十举过头顶，深呼吸，放松全身。
瑜伽入门姿势：山式，双脚并拢，双手合十，站立时保持重心均匀，可以提升身体平衡。
瑜伽基础动作：山式，站立时脚跟并拢，双手合十，可改善姿态。

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