补充维生素D在冬季尤其重要

发布时间：2024-10-08 21:12

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儿童在秋冬季节应补充维生素D，预防佝偻病。
维生素C片可增强免疫力，尤其在冬季
维生素D主要来源于日晒，但冬季或室内工作者可能需要补充。
维生素D主要来源于日晒，必要时可补充维生素D丸
补充维生素B12对素食者尤其重要，可以从强化谷物或补充剂中获取。
在寒冷季节，适当补充维生素D。
自然光照对补充维生素D至关重要
冬季雾霾天，减少孩子户外活动，可适当补充维生素D。
维生素D靠日晒，必要时可补充
补充维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳或补充维生素D强化剂。

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