维生素D主要来源于日晒，但冬季或室内工作者可能需要补充。

发布时间：2024-09-08 19:57

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维生素D主要来源于日晒，必要时可服用补充剂
维生素D主要来源于阳光，必要时可考虑补充剂
补充维生素D，主要通过晒太阳或食物摄入
适度晒太阳可以补充维生素D，但要防晒
适度晒太阳，补充维生素D，但要防止过度曝晒。
晒太阳可以补充维生素D，但需适度
适度晒太阳，补充维生素D，但要注意防晒。
秋季适当晒太阳，有助于补充维生素D，但要避免中午强烈阳光直射。
适当晒太阳，补充维生素D，但要注意防晒
晒太阳可以补充维生素D，但需注意防晒

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