在做塑形操时,保持脊柱挺直,避免受伤
发布时间:2024-10-09 09:18
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正确:深蹲时保持背部挺直,避免脊椎受伤。
做卷腹时保持脊柱中立,避免受伤
深蹲时背部挺直,避免脊椎受伤。
在做硬拉时,保持背部挺直以避免受伤
做俯卧撑时,保持背部挺直,避免受伤。
冥想时保持脊柱挺直,有利于放松
做瑜伽时保持脊柱自然曲线,避免受伤
在做深蹲时,保持背部挺直,避免腰部受伤。
做俯卧撑时,保持背部挺直,避免伤到脊椎。
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