优先购买蔬菜水果，它们的保质期相对较短，需求量大。

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购买蔬菜水果，尽量选择当季产品，保质期相对较短。
优先购买冷冻蔬菜，它们保质期长，新鲜度相近。
购买新鲜水果蔬菜，尽量选择色泽鲜艳、手感紧实的，保质期相对较长。
购买蔬菜时，尽量选带根茎的，它们的新鲜度相对较高。
购买大量蔬菜水果时，选择带皮或硬壳的，它们能较长时间保持新鲜。
优先购买保质期较长的食品，降低频繁购买的需求。
购买水果时，可以看表皮颜色，一般来说，熟透的水果颜色鲜艳，保质期相对较短。
优先购买季节性水果和蔬菜，它们在非旺季时价格会更便宜。
购买茶叶时，新茶的保质期相对较短，陈茶则较长。
购买烘焙面包，新鲜出炉的面包保质期相对较短，需尽快食用。

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