午间小憩但不超过30分钟

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午间小憩，但不超过30分钟，避免夜晚失眠。
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午间小憩，但不超过30分钟，以免影响夜间睡眠。
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午后短暂小憩可提高下午效率，但不超过30分钟
午后短暂小憩可以，但不超过30分钟。

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