早餐可加入一些复合碳水化合物，如糙米或全麦面包。

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早餐可以加入一些复合碳水化合物，如全麦面包或糙米
早餐可以适当摄入一些复合碳水化合物，如糙米或全麦面包。
早餐中加入一些复合碳水化合物，如全麦面包或糙米，能提供持久能量
早餐可搭配一些复合碳水化合物，如全麦面包或糙米。
早餐时吃一些富含复合碳水化合物的谷物，如全麦面包或糙米。
早餐中适量摄入复合碳水化合物，如糙米或全麦谷物。
全谷物如糙米和燕麦提供复杂碳水化合物，早餐可选择全麦面包。
适当吃些复合碳水化合物，如全麦面包或糙米，提供持久能量。
适量摄入复合碳水化合物，如全麦面包或糙米，提供持久能量。
补充复合碳水化合物，如糙米和全麦面包

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