辅食中尽量少加盐，如果需要可使用天然的海盐替代

发布时间：2024-10-09 20:45

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素食烹饪时，尽量选择低钠调料，如海盐替代普通盐。
减少盐和糖的摄入，调味品尽量使用天然香料替代
尽量减少食盐罐的使用，用香料替代
自制天然牙膏：将小苏打和少量食盐混合，加入牙膏容器中，替代化学牙膏使用。
在烹饪中适量使用食盐、醋等天然调味品，可减少添加剂的使用。
尽量避免添加糖和盐，可适当使用天然调味品如柠檬汁或酸奶
尽量少油少盐，调味品用香料代替。
自制天然牙膏：将小苏打和食盐混合，加入少量牙膏，替代市售牙膏使用。
控制盐分：婴幼儿辅食盐分应极低，可用酱油替代提味。
尽量用无盐黄油替代，减少钠的摄入。

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