使用划船机时，保持背部挺直，腿部蹬力均匀，避免拉伤。

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划船机运动：背部挺直，腿部蹬踏动作要连贯流畅。
使用划船机时，注意背部挺直，避免颈部受伤。
使用划船机时，背部要挺直，避免腰部受伤。
在使用划船机时，保持背部挺直，腿部动作带动身体划动
使用划船机时，保持背部挺直，尽量用背部肌肉发力。
使用划船机时，保持身体直线，腿部蹬踏动作要有力
使用划船机时，背部挺直，腿部动作要跟上节奏。
使用划船机锻炼背部：保持背部挺直，划船动作流畅，增强背部肌肉力量。
使用划船机时，保持背部挺直的技巧

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