尽量减少饮料中的糖分，尤其是含糖碳酸饮料。

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少喝含糖饮料，尤其是碳酸饮料
尽量减少糖分和饮料的摄入，特别是含糖碳酸饮料
喝无糖饮料可以减少热量，但碳酸饮料含糖较高，尽量少喝。
限制甜食和饮料，尤其是含糖量高的碳酸饮料
饮料尽量选无糖或少糖的，碳酸饮料含糖量高，最好搭配水或茶
饮料选择低糖或无糖选项，尽量避免含糖碳酸饮料。
少喝含糖饮料，特别是碳酸饮料。
少喝含糖饮料，特别是碳酸饮料
糖分过高的饮料如碳酸饮料和糖果，应尽量少喝或不吃。
尽量减少糖饮料和碳酸饮料的摄入，选择天然无糖水

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