睡前进行适度的有氧运动，但要避免在临近睡眠时间做剧烈运动

发布时间：2024-10-10 12:45

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适度运动：白天进行适量运动，但避免临近睡前剧烈运动。
白天进行适当运动，但避免在临近睡觉时间剧烈运动。
白天进行适量运动，但避免临近睡觉时间剧烈运动
睡前进行适当的运动，但避免临近睡觉时剧烈运动，以免兴奋难眠。
定期进行运动，但要避免临近睡前剧烈运动

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