避免过度用眼，每小时休息5-10分钟，减轻眼睛疲劳。

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每小时休息5-10分钟，避免过度疲劳
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟，减轻眼睛疲劳。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟可以减轻眼睛疲劳。
定期休息：每小时休息5-10分钟，防止疲劳
避免长时间盯着电脑，每小时休息5-10分钟眼睛放松。
定时休息，每20分钟看远处20秒，减轻眼睛疲劳。
休息眼睛：每20分钟暂停游戏，让眼睛休息一下，减少疲劳。
眼睛疲劳时，用温水敷眼10分钟
不疲劳驾驶：每2小时停车休息10分钟，确保眼睛和身体充分恢复。
避免疲劳驾驶：每2小时停车休息，或用眼药水缓解眼睛疲劳。

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