定时休息，每20分钟看远处20秒，减轻眼睛疲劳。

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阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟，减轻眼睛疲劳。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟可以减轻眼睛疲劳。
VR体验时，每20-30分钟休息一下，减轻眼疲劳。
每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。
避免长时间盯着电脑屏幕：每20分钟看远处5分钟，缓解眼疲劳。
定期休息，每20分钟远离屏幕看远方
阅读电子设备时，建议每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。
定期停车休息，每2小时至少行驶20分钟，做做眼保健操。
避免长时间盯着电脑屏幕，每隔20分钟休息一下眼睛

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