适当吃些深海鱼提高DHA摄入

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适当吃些深海鱼，如鲑鱼，提供优质DHA。
适当吃些坚果和鱼类，提供DHA和Omega-3
每周吃两次鱼，提高DHA摄入
适量摄入海鲜，如海鱼，富含DHA。
适当吃些鱼虾，补充DHA促进大脑发育
适当吃些坚果和鱼，补充DHA和钙质
孕期可以适当吃些深海鱼，如鲑鱼，提供优质Omega-3脂肪酸。
适当增加鱼肉摄入，提供DHA和Omega-3脂肪酸。
吃深海鱼可以补充DHA，对视力有益。
吃深海鱼获取DHA，有利于大脑和视力

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