避免在冷天穿太多保暖衣物，以免热身困难

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在寒冷天气，穿多层保暖衣物，避免直吹风。
避免在炎热的正午时分穿太多，以免中暑。
在寒冷天气，穿暖和衣物，避免暴露在雪地或冰面上。
寒冷天气，穿暖和衣物，注意保暖，避免冻伤。
避免在太热或太冷的天气里跑步，保护身体。
避免给幼儿穿太多衣物，以防过热引发热疹
避免给婴幼儿穿太多衣物，以防过热引发热疹
在冷天运动后，穿上保暖衣物以加快热量回收
避免在冷热极端交替时一次性换太多衣服
在寒冷环境中，穿多层保暖衣物，避免直接接触冰冻地面。

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