进行有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%之间最有效。

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进行有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%区间最为适宜。
做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
进行有氧运动时，心率控制在最大心率的60%-85%之间。
保持有氧运动，心率维持在最大心率的60%-80%可有效燃烧脂肪
在进行有氧运动时，心率应控制在最大心率的60%-85%之间。
维持心率在最大心率的60%-80%进行有氧运动可以提高心肺功能
保持有氧运动的心率区间通常在60%-85%最大心率之间，能有效提高锻炼效果。
保持有氧运动和无氧运动的平衡，心率通常在最大心率60%-85%之间
做有氧运动时，心率保持在靶心率（如60%-80%）最有利于健康
有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-85%范围内最佳，能有效燃脂。

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