进行有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%区间最为适宜。

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做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
维持心率在最大心率的60%-80%进行有氧运动可以提高心肺功能
保持有氧运动，心率维持在最大心率的60%-80%可有效燃烧脂肪
做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
骑自行车，目标心率区间为最大心率的60%-80%
做有氧运动时，心率保持在靶心率（如60%-80%）最有利于健康
在进行有氧运动时，心率应控制在最大心率的60%-85%之间。
有氧运动时，心率保持在最大心率的50%-70%为宜
保持有氧运动的心率区间通常在60%-85%最大心率之间，能有效提高锻炼效果。
运动时保持心率在最大心率的60%~85%可以有效提高有氧运动效果

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