养成良好的睡前习惯,如定时上床,避免在床上看电视或玩手机
发布时间:2024-10-14 03:12
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避免在床上看电视、玩手机等,将床与电子设备关联起来,养成良好习惯。
避免在床上看电视或工作,养成良好习惯
避免在床上看电视或用手机,培养良好习惯
睡眠习惯:培养良好的睡眠环境,避免在床上玩耍或看电视
避免在床上看电视、玩手机,将其视为睡觉的地方。
养成良好的睡前阅读习惯,但不要在床上看电视或工作
养成良好的睡前习惯,如定时上床和起床。
避免在床上看电视或吃东西,养成良好作息习惯
养成良好的睡前习惯,如定时上床和起床
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