避免在剧烈运动后立即坐下或躺下，以防血流回心脏。

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剧烈运动后不要立即坐下或躺下，以防血压骤降。
避免剧烈运动后立即坐下或躺下，以防因血压突然下降引发抽搐。
避免剧烈运动后立即躺下，以防血液循环受阻。
避免在饭后立即躺下，防止血液回流至心脏，影响血压。
避免立即躺下，可以先做些轻松活动，让血液回流到心脏
饭后不宜立即躺下或剧烈运动
餐后不宜立即躺下或剧烈运动，以防消化不良。
剧烈运动后不要立即躺下，以防肌肉抽筋
剧烈运动后不要立即坐下，以防晕厥。
避免立即躺下，应先站立5分钟再坐下，帮助血液回流。

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