避免在湿滑的地面上做高冲击运动

发布时间：2024-10-14 20:57

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避免在过硬或湿滑的地面上做跳跃运动
避免在湿滑地面运动，以防滑倒
避免在湿滑地面做高弹跳动作以减少扭伤风险
按摩床应放置在平稳的地面上，避免震动和冲击。
避免在硬地面运动，选择柔软的运动场地可以减轻冲击。

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