控制糖分摄入，尽量避免含糖饮料和甜食，选择天然食材替代。

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尽量避免吃含糖零食和甜饮料，选择天然果汁替代。
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
控制糖分摄入，避免甜饮料和含糖零食。
控制糖分摄入，甜食要适量，特别是含糖饮料应尽量避免。
控制糖分摄入，尽量选择新鲜水果代替含糖饮料。
控制糖分摄入，甜饮料尽量少喝，代之以天然水果。
减少精制糖和甜饮料摄入，用天然甜味剂替代
控制糖分摄入，甜饮料对健身效果不利，尽量选择天然糖分来源
无糖酸奶替代甜饮料，控制糖分摄入
限制糖分和甜饮料的摄入，用代糖替代部分白糖。

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