控制糖分摄入，甜饮料对健身效果不利，尽量选择天然糖分来源

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尽量选择无糖或低糖饮料，控制糖分摄入
限制精炼糖的摄入，如白砂糖和甜饮料，选择天然甜味来源如蜂蜜。
控制糖分摄入，避免甜饮料和精制糖果。
尽量选择无糖或低糖的饮用水，控制糖分摄入
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
健身期间适当减少精炼糖分摄入，选择天然糖源
控制糖分摄入，甜食要适量，特别是含糖饮料应尽量避免。
控制糖分：减少糖果、甜饮料的摄入，避免蛀牙。
控制糖分摄入，避免甜饮料和高糖零食
无糖酸奶替代甜饮料，控制糖分摄入

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