不要过量食用咖啡因，以防失眠和心悸。

发布时间：2024-10-15 15:30

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避免过量摄入咖啡因，以防失眠和心悸。
避免过量摄入咖啡因，以防失眠和心悸
控制咖啡因摄入，过量可能导致失眠和心悸。
咖啡误区：过量饮用咖啡可能导致失眠和心悸。
补充含咖啡因的饮料，但不宜过量，以防心悸。
控制咖啡因摄入，过多可能导致失眠和心悸。
避免过量咖啡因，以防失眠。
限制咖啡因摄入：过量咖啡因可能导致心悸和焦虑，适量就好。
补充含有咖啡因但不过量的饮品，如咖啡或茶，但要避免过晚饮用以免失眠。
避免过度使用咖啡因提神，以防失眠

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