做瑜伽时不要憋气避免伤害

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做瑜伽时不要憋气，呼吸要顺畅
做瑜伽时，呼吸要配合动作，避免憋气和呼吸不畅。
做瑜伽时，保持呼吸平稳，避免因憋气受伤。
瑜伽练习中注意呼吸，避免因憋气导致的伤害
做瑜伽时避免憋气，保持自然呼吸。
做瑜伽时保持舒适呼吸，避免憋气。
做瑜伽前要热身，避免拉伤和运动伤害。
瑜伽练习时保持自然呼吸，不要憋气
做瑜伽或普拉提时，保持呼吸均匀，避免憋气。
做瑜伽时，注意身体对齐，避免伤害。

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