用文件夹代替书本做手臂举过头顶的动作
发布时间:2024-10-15 23:09
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用书本替代哑铃做侧平举,锻炼手臂
用书本代替哑铃做侧平举,轻松锻炼手臂。
用文件夹代替书本做俯卧撑,锻炼胸肌
用文件夹做手臂拉伸,锻炼上臂
手臂举过头顶的拉伸动作可以帮助肩颈放松。
手臂举过头顶的拉伸动作可以增强肩背力量。
用书本代替哑铃做手臂锻炼
用文件夹代替哑铃进行肩部推举
手臂伸展可以放松肩部,双手举过头顶交替向前伸展。
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